On sait que la réussite d’une épreuve sportive est liée à 80% au mental. Alors même avec un entraînement idéal on peut ne pas être dans un état optimal sur le départ. 
C’est pourquoi j’accompagne des athlètes de trail, triathlon, kayak… Pour être au top le jour du départ et d’optimiser vos performances!

-1 ou 2 séances suffisent. Durée 1h

-Séances personnalisées

-Les stratégies générales indiquées :

Augmenter perception sensorielle et le contrôle musculaire
Augmenter la concentration, contrôler le dialogue intérieur et réduire la perception de stimuli 
Contrôler l’anxiété et l émotivité
Augmenter motivation et enthousiasme
Augmenter l’énergie, sensation de se revigorer
Augmenter l’aptitude à la performance
Améliorer l’ estime de soi, la confiance et l’efficacité personnelle 
Contrôler la perception du temps (contraction ou expansion du temps)
Résoudre blocages ou conflits inconscients 
Gérer la douleur