Durée de la séance : 1h Tarif : 70€ la séance ou 180€ le forfait 3 séances En visio ou au cabinet
Préparation mentale sportive avec l'Hypnose
On sait que la réussite d’une épreuve sportive est liée à 80% au mental. Alors même avec un entraînement idéal on peut ne pas être dans un état optimal sur le départ. C’est pourquoi j’accompagne des athlètes de trail, triathlon, kayak… Pour être au top le jour du départ et d’optimiser vos performances!
-1 ou 2 séances suffisent. Durée 1h
-Séances personnalisées
-Les stratégies générales indiquées :
Augmenter perception sensorielle et le contrôle musculaire Augmenter la concentration, contrôler le dialogue intérieur et réduire la perception de stimuli Contrôler l’anxiété et l émotivité Augmenter motivation et enthousiasme Augmenter l’énergie, sensation de se revigorer Augmenter l’aptitude à la performance Améliorer l’ estime de soi, la confiance et l’efficacité personnelle Contrôler la perception du temps (contraction ou expansion du temps) Résoudre blocages ou conflits inconscients Gérer la douleur
Tout le monde est réceptif, les seules personnes avec qui il est compliqué de se mettre en état d’hypnose sont celles qui refusent d’y aller